眼睛，脸色苍白，身体剧烈地颤抖，最终重重地倒在地上，受了重伤。

老魁和洪洗象闻讯赶来，看到苏若寒倒在地上，连忙上前查看。老魁检查了一下苏若寒的伤势，眉头紧皱：“若寒，你太心急了。练习内力需要循序渐进，不能急于求成。”

苏若寒虚弱地点了点头：“老魁前辈，我明白了。请你教我如何正确地修炼真气。”

老魁叹了口气，扶起苏若寒：“若寒，修炼内力需要极大的耐心和毅力。你要学会控制自己的情绪，保持内心的平静，这样才能真正掌握内力。”

洪洗象在一旁看着，忽然说道：“若寒，我也有一些经验，可以与你分享。”

苏若寒看向洪洗象，眼中闪过一丝期待：“洪师兄，请你教我。”

洪洗象点了点头，走到一旁，摆出了一个拳法的姿势。他缓缓展示了自己的拳法，每一个动作都显得那么自然流畅，仿佛与天地融为一体。苏若寒看得入神，心中感到一阵恍然大悟。

洪洗象收起拳法，微笑着说道：“若寒，练习内力不仅需要强大的意志力，还需要与自然的和谐相处。你要学会感受天地之间的气息，与自然融为一体，这样才能真正掌握内力。”